南岗区开展冬季养生保健科普知识讲座

发布时间：

2022-05-31 15:09

　　冬季是老年人患病的高发期，为增强老年人冬季自我保健意识，使老人们平安愉快地度过冬季，南岗区燎原街道同乐社区近日举办冬季保健科普知识讲座。
　　讲座中，结合老年居民的生理特点，围绕冬季的气候特征，以其丰富的知识、朴实的语言，详细介绍了冬季常见疾病的特点、冬季常见疾病的种类以及冬季防病的注意事项，叮嘱老年人应注意饮食调养，增减衣服，谨慎起居，加强运动调养，保持室内一定温度，药物保健以及心理平衡。为社区老年人实现日常生活中的自我养生保健，增强体质，抵御各种疾病的侵袭上了生动的一课。
　　讲座通俗易懂，全面细致，让在场的老年居民受益匪浅，不但让老人们懂得了怎样预防冬季疾病，而且增强了自我养生保健意识，能够更加健康地安享晚年生活。（哈尔滨文明网）