泗洪县界集镇开展“冬季养生健康保健”健康讲座活动

发布时间：

2022-05-31 15:09

　　一年一度的冬至已过，为了关爱老年人的身体健康，提高他们自我保健的能力和健康意识，12月29日上午，泗洪县界集卫计中心工作人员走进敬老院，为这里的老人们送上了一堂“冬季养生健康保健”讲座，深受大家的喜爱。
　　此次讲座以图文并茂的形式，分别从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何预防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，倡导老年朋友们积极参加体育锻炼、提高生活质量。同时讲座结合日常生活的实例，从老年人怎样预防冬季易引发的如中风、心肌梗塞等疾病讲起，就怎样合理用药、合理膳食、如何进补、如何进行养生保健做了详细讲解。最后还介绍了几种适合老年人的保健餐和保健操。大家从中受到了很丢多启发。
　　这次健康讲座活动，不仅提高了老人们科学养生的意识，还让他们了解到了更多的保健知识。