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南岗区开展冬季养生保健科普知识讲座

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  冬季是老年人患病的高发期,为增强老年人冬季自我保健意识,使老人们平安愉快地度过冬季,南岗区燎原街道同乐社区近日举办冬季保健科普知识讲座。

  讲座中,结合老年居民的生理特点,围绕冬季的气候特征,以其丰富的知识、朴实的语言,详细介绍了冬季常见疾病的特点、冬季常见疾病的种类以及冬季防病的注意事项,叮嘱老年人应注意饮食调养,增减衣服,谨慎起居,加强运动调养,保持室内一定温度,药物保健以及心理平衡。为社区老年人实现日常生活中的自我养生保健,增强体质,抵御各种疾病的侵袭上了生动的一课。

  讲座通俗易懂,全面细致,让在场的老年居民受益匪浅,不但让老人们懂得了怎样预防冬季疾病,而且增强了自我养生保健意识,能够更加健康地安享晚年生活。(哈尔滨文明网)