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泗洪县界集镇开展“冬季养生健康保健”健康讲座活动

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  一年一度的冬至已过,为了关爱老年人的身体健康,提高他们自我保健的能力和健康意识,12月29日上午,泗洪县界集卫计中心工作人员走进敬老院,为这里的老人们送上了一堂“冬季养生健康保健”讲座,深受大家的喜爱。

  此次讲座以图文并茂的形式,分别从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何预防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解,倡导老年朋友们积极参加体育锻炼、提高生活质量。同时讲座结合日常生活的实例,从老年人怎样预防冬季易引发的如中风、心肌梗塞等疾病讲起,就怎样合理用药、合理膳食、如何进补、如何进行养生保健做了详细讲解。最后还介绍了几种适合老年人的保健餐和保健操。大家从中受到了很丢多启发。

  这次健康讲座活动,不仅提高了老人们科学养生的意识,还让他们了解到了更多的保健知识。