微山里社区 举办冬季养生讲座

　　12月12日，河西区陈塘庄街微山里社区开展了冬季养生知识讲座，由社区志愿者韩大夫讲解冬季养生知识。

　　活动中，韩大夫从气候特点出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，提出冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，多吃藕、白木耳、芝麻、大枣、核桃等食品，可在食谱中适当增加胡桃、鸽肉、羊肉等食品以缓解身体不适症状。

　　撰文/孙岩朵 通讯员 李鹏

(原标题：微山里社区 举办冬季养生讲座)